在日常生活中，有一些男性朋友常常会因为早泄而困扰不已，不仅不利于身心健康，而且影响夫妻关系，而究其原因，可能是因为男性朋友经常手淫所致。那么，大家知道经常手淫为什么会导致早泄吗?经常手淫导致早泄怎么办才好呢?下面小编就为大家详细介绍一下。

经常手淫导致早泄怎么办

　　经常手淫为什么会导致早泄

　　手淫过久过多，会引起性功能障碍。因为男子用手刺激摩擦阴茎所造成射精的刺激是比较强烈的。在以后正常的性生活中，阴茎在阴道里获得的性刺激不比手淫的刺激强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。 从另一方面讲，长期过于频繁的手淫，如同房事过度一样，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，由兴奋转向抑制，可引起阳痿、早泄等性功能障碍。

　　有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。

　　经常手淫导致早泄怎么办

　　1、积极参加体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要养成好的习惯，避免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会意外怀孕，或担心自己性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲乏之后进行。

　　5、男性如果患有早泄，伴侣要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、克制洞房，有利于防治早泄。

　　治疗早泄的水果有哪些

　　1、葡萄

　　葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质。取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和早泄。

　　2、猕猴桃

　　维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。取新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎。

　　3、芒果

经常手淫导致早泄怎么办

　　取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　4、白果

　　取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

　　5、木瓜

　　用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　6、红枣

　　红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　治疗早泄的偏方有哪些

　　1、蜂房适量。新瓦上焙干研为末。每服3-6克。

　　2、狗肉50克,莲子30克。煎煮。服食,每日1剂。

　　3、大蚯蚓11条。剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。

　　4、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。

　　5、罂粟壳粉,诃子肉粉,煅龙、牡粉各等份。用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。

　　6、煅龙骨、煅牡蛎各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。水煎服。早泄心肾两亏证。

　　在上文，小编为大家详细介绍了经常手淫导致早泄怎么办以及治疗早泄的水果和偏方等相关内容，希望本文对于患有早泄的男性有所帮助。