说起手淫，想必大家都应该有所了解吧。手淫说的好听点就是自慰，自行解决生理需求的一种方式。这不光是男性才会做的事情，其实女生也会手淫。那么，女生手淫会给身体带来危害吗？女生如何克制手淫？

　　一、什么是手淫？

　　手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。 从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

女生如何克制手淫

　　二、 女性自慰的心理

　　现代社会年轻的男女由于好奇的原因，大多数都有过自慰手淫的经历。自慰这一行为男女都有，年轻的女生同样会因为好奇和追求快感而产生自慰的行为。她们自慰的心理与男生一般都是大同小异的。 她们自慰的心理与男生一般都是大同小异的，下面久趣商城的人员就来说一下女性自慰心理。

　　少女手淫危害主要表现在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象，除了这些一般症状外，还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。

　　三、 女人如何克服自慰？

　　大家都知道经常自慰对身体健康不利，因此需要想办法克服自慰。那么女人如何克服自慰呢?下面久趣商城的人士就给大家介绍一下。

　　1、坚决远离色情读物

　　不要读有关自慰的文章，不要去想自慰这件事。记住“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉它。

　　2、洗澡时不要对着镜子欣赏

　　洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　3、转移注意力

　　如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

　　4、穿上衣服睡觉

　　如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

女生如何克制手淫

　　女生如何克制手淫呢?看了以上介绍，想必女性朋友都有所了解了吧，适当的手淫是可以释放自己的压力，但是次数不能频繁，频繁手淫是会给女性朋友身体带来危害的。