最好的壮阳延时控制方法有哪些

一 最好的壮阳延时方法

最好的壮阳延时方法一：反应能力锻炼阴茎

1、最好的壮阳延时控制方法可以首先通过强化患者阴茎异常反应,训练形成阴茎可自由发展上下运动抽动:早上勃起时,到厕所以及小便前,用手指轻压距离出现阴茎前端的三分技术之一处,把阴茎往下压,如此导致阴茎会接近中国挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。自慰器具此类情趣用品适合于性兴奋不足、或者是绝经期后女性。它能润滑阴道，减少性交的不适甚至疼痛。对性经验不足、精神过于紧张难以充分性兴奋的女性也很合适使用，它能让女性容易习惯、适应阴茎的插入。很多润滑剂也会添加刺激女性的成分，成为一种偏向情趣的专用类产品。延时喷剂一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别，壮阳产品是专门针对阳痿患者的，一般正常人比较少使用，因为壮阳产品是药，不是保健品。飞机杯属于男用便携类性具 。在现代社会压力大的情况下，飞机杯有利于缓解发泄男性欲望。重复此动作,大概做一分钟。

图2。自我意识副交感神经: 排便后，闭上眼睛，释放肩膀的力量，将力量从头部释放到脚部，半闭嘴，放松面部肌肉，重复短而缓慢的腹式呼吸，持续30秒。

图3。冷水浴: 在浴缸里温暖阴囊，然后站起来，在上面浇冷水。当阴囊收缩时，它会重新进入热水。加长它，在上面浇五次冷水。

4、晚饭後到公园进行散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感系统神经。

5、为不使社会性功能减退,晚上裸睡最佳,让阴经呼吸对于新鲜环境空气,并冷却小袋袋,增强患者睾丸组织功能。

6，自慰训练法：强相干光刺激射精，不能达到训练的目的，应该手持握把，放松和其它握，阴茎的重复压缩，这个动作可以是主动的神经和血管在其中。此外，在上下自慰，如果身体感觉很好出去，应立即停止，他的手紧握阴茎的根部，然后暂停，继续，再停止，重复数次。

最好的壮阳延时方法二：要用自己什么影响食物

1、早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。

图2。运动身体下半部分的基本饮食是摄入动物骨骼中的磷脂。长时间食用鸡骨头和小鱼干等食物会增加勃起和性冲动。此外，还可以喝骨煮汤。

3、核酸是制造以及细胞、遗传影响因子和精子所不可没有或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富自身核酸。

4、含丰富维他命,又可进行有效管理提升学生精力的,当推麦饭和糙米饭。

5，韭菜，大蒜是强精的食物，但你不能吃太多大蒜，否则会引起身体虚弱，贫血等。

6、维生素E可防止这种欲望逐渐减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。

7.增强肌肉力量，增强谷类，大豆，蜂蜜，海藻，燕窝，鱼类，贝类等食物的欲望。

8. 性感食物包括火鸡、大麦、瘦牛肉、虾等。

9，增加性兴奋和性高潮的食物有花生，蘑菇，豌豆，辣椒，西兰花，胡萝卜等。

10、促进环境荷尔蒙系统正常细胞分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

最好的壮阳延时方法三：特别关注

1、五大戒:酒精、尼古丁、常服用这些咖啡因、睡眠时间不足、压力。

2.避免暴饮暴食和沉溺于食物和葡萄酒，这会导致性欲下降。